Hencz Bogi

Küzd, amíg ők alszanak. Tanulj , amíg ők buliznak.

Führer Diana

Az összedolgozás megkönnyíti a cél felé vezető utat és a közös munka sikeressé teszi fejlődést minden fél számára.

Végzetségek:

FMS I. Functional Movement Screen szakértő
EXOS Phase 1 – Athletes’s Performance Mentor, erőnléti edzőMasszázs Oktatási Központ – NITA Kinesio Tape tanfolyam
Masszázs Oktatási Központ – Frissítő talpmasszázs tanfolyam
Art Edzőképzés – Hevederes gravitációs tréning
Art Edzőképzés – Fascia tréning
Art Edzőképzés – Step instruktor
Art Edzőképzés – Stretching és ellazulási technikák
Art Edzőképzés – Funkcionális Cross Training
Art Edzőképzés – Testépítés és fitness sportoktató
Masszázs Oktatási Központ – Svédmasszőr II. szint
Masszázs Oktatási Központ – Svédmasszőr I. szint
Art Edzőképzés – Gerinctréning Alkalmazások
Art Edzőképzés – Master Aerobik Trainer
Star Training Továbbképző Központ – Személyi edző
Fitness Company - Gymstick Instructor
Fitness Company - Életmódtanácsadó és wellness trainer
Fitness Company – Aerobik sportedző
Budapesti Műszaki és Gazdaságtudományi Egyetem
Építőmérnöki Kar, Építőmérnöki szak (abszolutórium)
Széchenyi István Gimnázium, Sopron
Szent Orsolya Római Kat. Ált. Isk., Sopron

Amit Együt Elerhetünk:

-a gépek használhatának elsajátítása
-mozgásterápia, mozgástanulás
-egyensúlyfejlesztés
-masszás és stresszoldás

Nagy Szabolcs

Ha az edzésed nem feszegeti a határaidat, nem fogsz fejlődni. Lépj ki a komfortzónádból és sikeres leszel.

Végzettség:

International Federation of Bodybuilding (Personal Trainer)
BKF Budapesti Kommunikációs és Üzleti Főiskola

Amit együtt elérhetünk:

- izom térfogat növekedés
- zsírégetés
- erőszint növekedés
- alakformálás

Kristóf Stallmeiszter

A legjobb barátot magadban keresd, mert Ő mindig készen áll, hogy segítsen céljaid elérésében. Az már csak rajtad múlik, hogy élsz e a saját lehetőségeddel MA, vagy tétlenül vársz a holnapra.

Végzettségek:

-Testnevelesi Egyetem Budapest Uszo Edzö
-International Wellness Institute Fitness Instructer
amit eggyut elerhetünk:
-alakformalas (toning)
-tömeg növeles(muscle gain)

Balogh Zsolt

“Az emberi test bármire képes, már csak az elmédet kell meggyőznöd!

Végzettségek:
Nyíregyházi Főiskola - Sportszervező BSc (Sports Organizer)
Testnevelési Egyetem - Budapesti Corvinus Egyetem - Sportmenedzsment MSc (Sports Management)
Fitness Company - Testépítés és Fitnesz Sportedző (Bodybuilding and Fitness Trainer)
International Wellness Institute IWI - Sporttáplálkozás és Táplálékkiegészítési Tanácsadó (Sports Nutrition Adviser)
Oriolus-Med - SoftX SMR Foam Rolling Course

Amit együtt elérhetünk:
-Kitűzött célokat

Vankó Magdolna

Nehéz megmondani, mi a lehetetlen. Mert ami tegnap csak álom volt, ma remény, holnap pedig valóság

Végzettség: Personal trainer 2004
Óratípusok: baby fitness trainer, személyi edzés

Vankó Magdolna vagyok, 2004. áprilisában végeztem az International Fitness and Aerobic Academyn Personal trainerként. Székesfehérvár legnagyobb edzőtermeiben segítettem a fogynivágyókat, az egészségesebb életmódot választó embereknek az életmódváltásban. Különös tekintettel az anyukákra, akik szeretnének kimozdulni a négy fal közül pici babájukkal. Ezzel a programommal, a Nők lapja Cafe – leglátogatottabb női hírportál – szakértője vagyok.
Glann Doman és Carl Delecato baby mozgás programja alapján kidolgoztam a baby fitness óra típust, amelyen az anyukák kisbabájukkal mozoghatnak együtt. Minden olyan sporteszközt felhasználva az edzésen, amelyeket a fitness teremben találunk.

A baba-mama torna elsősorban egy jó játék, amelyet együtt lehet csinálni a kisbabával, ha a gyermek elmúlt már hathetes.

A program első részében a kisbaba mozgásfejlesztése történik négy lépcsőn keresztül.

1. lépcső: Babamasszázs – a bemelegítésért
2. lépcső: Átmozgatás – a hajlékony, laza ízületekért
3. lépcső: Lépegetés – nagymozgások mérföldkövein
4. lépcső: Hinta-palinta – az egyensúlyért
Az egyes gyakorlatok a babák mozgásállapotához, mozgástudásához igazodnak.
A program második részében az anyuka mozog, kisbabájával. Ez egy nem túl megerőltető alakformáló tornát jelent, hiszen fokozatosan kell visszaszerezi a szülés előtti kondíciót és a tejelválasztásra is negatívan hathat a túlzott megterhelés.
Az anyukák többsége még ebben az életkorban szoptat, a babák ellátása, gondozása egyoldalú fizikai terhelést ró rájuk, amely a terhesség, szülés során meglazult ízületi-izomrendszert még sérülékenyebbé teszi. A torna célja, hogy az anyuka megtanulja a helyes testtartás kialakítását, hamarabb visszaszerezze a jó kondícióját, állóképességét.

Családi állapot: Házas

Férj Horváth Zoltán a Videoton Holdig Külkereskedelmi igazgatója

Gyermekek: Horváth Annamária /ZAK/
Horváth Attila Óbudai Egyetem mérnök informatikus első éves hallgatója

Leirer Alíz

„Ne másoknál akarj jobb lenni, hanem a tegnapi önmagadnál!”

Végzettsegek:

Aerobik edző, Fitness Akadémia
Hot Iron I-II Instruktor, IFHIAS
Iron Cross Instruktor, IFHIAS
Személyi edző, IWI

4 éve dolgozom aerobik edzőként: alakformáló, zsírégető és Hot Iron (Hot Iron I-II, Iron Cross) órákat tartok. Emellett 2016 nyarán személyi edző végzettséget szereztem, így már csoportos és személyi edzéseimen egyaránt szívesen dolgoztatom meg vendégeimet 
Csoportos (Hot Iron) óráimon törekszem a vidám hangulat megteremtésére, hogy jó csapatban tudjuk elérni céljainkat, feszegetni saját határainkat.
Igyekszem segíteni vendégeimnek elérni az általuk kitűzött célokat; hiszem, hogy kitartó munkával bármire képesek vagyunk, és a legjobbat tudjuk kihozni magunkból.
Bármikor szívesen látom el őket edzéssel, –és táplálkozással kapcsolatos tanácsokkal.

Isabelle Arhip

Ha fontos számodra a testi és lelki harmónia, az egészséges életmód, a vitalitás és életerő, keress bizalommal.

A gerinctorna, a személyi edzések személyre szabottan, funkcionális tréninget alkalmazva a prevencióban és rehabilitációban nyújt segítséget a fiatalabb és idősebb korosztálynak egyaránt. Ha fontos számodra a testi és lelki harmónia, az egészséges életmód, a vitalitás és életerő, keress bizalommal.

Végzettségek:

Debreceni Egyetem Népegészségügyi Kar - Gyógytornász-fizioterapeuta
- Schola Europe Fitness Wellness instructor
- Thor FMT Functional Movement Trainer

Amit együtt elérhetünk:

- alakformálás
- gerinctréning
- gyógytorna

Varga Zoltán

A lehetetlen nem tény, hanem velemény.

Végzettségek:

Testnevelesi egyetem (TF) recreaction iranyito MSc ( recreation animator)
Eötvös Lorand Tudomanyegyetem – Rekreacio es egeszegfejlesztö (recreaction organizer & health sciences)
International wellness institute- szemely edzö (personal trainer)
R-Med Academia Sulyemeles sworkshop Level (1-2)(weightlifthing workshop)
Fitness Company - testepites fitness sport edzö(bodybiulding-fitness trainer)
EXOS( erönliti edzö) 2016( performance- phase 1 mentorship course )
FMS( functional movement system test) level 1

Amit együtt elerhetünk:

-tömeg növeles
-testösszetétel változtatás
-CORE izmok fejlesztése
-erő alóképesség fejlesztése
-funkcionalis és küzdősport specifikus edzés

Balázs Eszter

A sport már több mint 15 éve a mindennapjaim része és azt a motivációt, amit az edzőimtől és edzőtársaimtól kaptam, továbbá azt a tapasztalatot, amit szereztem az évek során szeretném továbbadni másoknak, megismertetni velük a mozgás és a sport szeretetét.

Elvégeztem a Semmelweis Egyetem Testnevelési és Sporttudományi Karán a fitness-testépítő sportedző képzést, amellyel személyi edzői képesítést szereztem. Edzői portfoliómat szerettem volna kibővíteni vizes mozgásformával, ezért még ennek az évnek a végén elvégeztem az International Wellness Institute aquafitness intruktori képzését is.

2012 óta viszont a futás került előtérbe a kezdő 5-10 km-es távokból először félmaratoni, majd maratoni táv lett, a futás szeretetéből pedig szenvedély. 2016 február óta a BSI Hegyvidéki Futónagyköveteként népszerűsítem a futást és minden hétvégén a csapatommal, a Normafa Teammel közös futásokon fedezzük fel a Budai Hegyvidéket és környékét. Emellett közösen készülünk és veszünk részt versenyeken, Budapesten és az ország különböző részein.

A Floatfit® HIIT –tel tavaly találkoztam először és szerelem volt első látásra. Tökéletes kombinációja az állóképességi és a core trainingnek és mindez vízben. Amint megismertem és kipróbáltam tudtam, hogy ezt nem csak kipróbálni, hanem népszerűsíteni is szeretném.

Sport végzettségeim:

2011. Semmelweis Egyetem Testnevelési és Sporttudomány Kar – személyi edző/personal trainer

2011. International Wellness Institute – aquafitness instructor

2017. Aquaphisical - Floatfit ® instructor

Sporttal és az egészséges életmóddal kapcsolatos munkáim:

2013-2014 .General Electric (GE) HealthAHead Commitee –Prevention program vezetése

2016-2017 BSI Hegyvidék Futónagykövet - Normafa Team

2017. Floatfit® instructor

Alma Borbála

Az álmod és a valóság közötti távolság csak Tettek!

Végzettsegek:

Manual of Mulligan Concept Modul II.
Viszen Kft.

APPI Rehabilitációs Pilates Oktató Matwork Level I.
BudapestFizio

Manual of Mulligan Concept Modul I.
Viszen Kft.

Schroth - 3D scoliosis terápia tanfolyam
SpineArt továbbképzési központ

Lágylézer terápia az orvosi gyakorlatban
Gyógylézer Család Kft.

Gyógytornász , fizioterapeuta ( Bsc )
Semmelweis Egyetem
Egészségtudományi Kar
Ápolás és Betegellátás Szak

Kinezio Taping alapfokú tanfolyam
All-Right Bt.

Sportedző, aerobic edző OKJ tanfolyam
IWI – International Wellness Institute

Vízimentő, úszodamester
Első Hullám Oktató és Szolgáltató Kft

Sokrétű sportolói múltam lehetőséget adott, hogy a mozgásformák változatos világát megismerjem úgy, mint egyéni illetve csapattag egyaránt. Úszás, lovaglás, jégtánc, és az aerobic voltak a meghatározóbb állomások. Sportedző, aerobic edzővé is váltam, amit az
IWI-Okj-s tanfolyam keretei között végeztem el.

A sport olyan orvosság, ami nem helyettesíthető semmilyen gyógyszerrel.

Jótékony hatását magamon érezve döntöttem úgy, hogy mozgásszervi betegek rehabilitációjával mozgásszervi panaszok megszűntetésével fogok foglalkozni szakmám gyakorlása során. Gyógytornászként a Budapesti Semmelweis Egyetemen végeztem 2015-ben. Azóta Reumatológiai Mozgásszervi Centrumban dolgozom.

Folyamatos képzésekkel bővítem a kezelési és rehabilitációs eszközeimet. Kinesio taping technikát már az egyetemi évek alatt elsajátítottam, amit hatékony módszernek tartok a panaszmentes sportolók, könnyebb sérülés utáni sportba visszaállók, a mozogni vágyók illetve kismamák körében is.

Tanulmányim során sajnos azt tapasztaltam, hogy a hanyagtartás, az abból adódóan rossz gerinc görbületek illetve a gerincferdülés a gyerekek, fiatal korosztálynak több mint felét érinti. Ezért választottam a 3D Schroth terápiát ami speciálisan ezeknek a deformitásoknak a hatékony és hosszú távú megoldását nyújtja.
Manual Mulligan Terápia és Fascia Lazító technikák a másik két nélkülözhetetlen módszer amit a kezelések során alkalmazok.

Mivel a megelőzés sokkal jobb, mint a gyógyítás, és gyógytornászként egyre nagyobb hangsúlyt fektetek a prevencióra ezért végeztem el az APPI Pilatest.
Ezt a mozgásformát egy jó preventív és egyben rehabilitációs eszköznek tartom, aminek alap gyakorlatait beépítve gerinctorna óráimba is rendszeresen használom.

Ziszisz Fédra

Végzettségek:

2002 Eötvös Loránd Tudományegyetem Tanárképző Főiskolai kar Angol-Testnevelés szakos tanár
2012 Eötvös Loránd Tudományegyetem TOFK Óvodapedagógus
2014 Semmelweis Egyetem Testnevelési és Sporttudományi Kar Mesterképzés – okleveles Testnevelő tanár

Továbbképzések:
Fitness Company International School for Fitness and Recreation - pilates oktató
IWI International Wellness Institue – Preventív Gerinc és Stretching tréner
bodyART School Hungary - bodyART oktató
Level 1: Basic;
Level 2: Dynamic, Strectch, Flow 1-2, Myofascial, Structure, Pure, Medical and Recovery
Level 3: Advanced Exercises

Szakmai tapasztalat:

2000 – 2002 Móricz Zsigmond Gimnázium- gyakorló és vizsgatanítás
2000 – 2004 Óma-Lingvárium nyelviskola- angol tanár
2002 – 2005 Budapesti Rendészeti Szakközépiskola - angol tanár
2003 – 2005 Ring Nyelvstúdió- szakmai angol tanár és Pitman vizsgáztató
2002 - A-Z Nemzetközi Óvoda és Bölcsőde-Testnevelő tanár, úszásoktató angol nyelven
2007 - Pedagógus továbbképzések előadója az óvodai, iskolai testnevelés témájában
2014 - Appletree Nemzetközi Óvoda- bodyART oktató angol nyelven
2014 - Bodyart mozgásstúdió Pest - bodyART, pilates, gerinctréning, stretching oktató
2014 - Bodyart mozgásstúdió Buda- bodyART, pilates, gerinctréning, stretching oktató
2014 - Levendula Home – bodyART oktató
2014 - Holmes Place Budapest – bodyART oktató angol nyelven
2017- Színház- és Filmművészeti Egyetem- testtudat kurzus vezető

Simon Tamás

A nyertesek megoldásokat keresnek, a vesztesek kifogásokat.

Personal Trainer.
I try my best to reach my guest's strengthening or aesthetical goals.
I think it is important to keep in mind the principles of gradation: let all the muscles-groups working with bodyweight bodybuilding, free weight exercises and workout with stable and unstable devices and machines.
My guests are coming from various fields; they are sportspersons, students, office workers, but their invested effort will return if there is somebody to help them to reach their individual goals, to let them feel the body-, and muscle sense, the perfect way of workout with the proper workload.
You can count on a workout in a happy mood if you feel this is the time of change and you choose me!

Végzettség:
International Wellnes institute testepites es fitness sportezö (bodybuilding& fitness trainer)
International Wellnes institute- Szemely edzö (Personal Trainer)
International Wellness institute NASM CES Korrektive Trainer
R-Med Akademia TRX Edzö(TRX trainer)
Budapest Gazdasagi Föiskola Bsc (Budapest Business school)

Amit Együtt Elerhetünk:
-izom építés
-erő és állóképesség javítása
-jó hangulatú, változások, edzések

Kemény Orsolya

A tested a legnagyszerűbb és eszköz, amit valaha kaphatsz. Ha jól bánsz vele, jól fog működni és sokáig szolgál majd. Dolgozzunk rajta együtt nap mint nap, következetesen és okosan.

Végzettsegek:

A tested a legnagyszerűbb és eszköz, amit valaha kaphatsz. Ha jól bánsz vele, jól fog működni és sokáig szolgál majd. Dolgozzunk rajta együtt nap mint nap, következetesen és okosan.
Ha velem tartasz a különböző óráimon, a tested nem szokik hozzá az egyoldalú terheléshez, így fejlődhetsz és unatkozni sem fogsz.
- Válaszd a magas intenzitású Cardio Kick Boxot, hogy növeld az állóképességed és megszabadulj a napi feszültségtől.
- Gyakorold velem a Pilatest, hogy javítsd a tartásod, egyensúlyod, megszabadulj a hátfájástól és összességében erősebbé, ugyanakkor hajlékonyabbá is válj.
- Gyere el a Body Shape-re, hogy erősebb és formásabb legyél.
Bármelyik órámra is jössz, én segítek, hogy energikusabbnak és kiegyensúlyozottabbnak érezd magad a mindennapokban.

Dian Petra

Ha nem repülhetsz, fuss! Ha nem futhatsz, menj! Ha nem mehetsz, csússz! De bárhogy is legyen: mozogj!”

A mozgás és a sport mindig része volt az életemnek. Gyerekkoromtól kezdve úsztam, lovagoltam, évekig egy keleti harcművészeti stílust gyakoroltam. A jógával már később a főiskolai éveim alatt találkoztam és szinte azonnal része lett az életemnek.

Néhány év gyakorlás után végeztem el az első oktatóképzést a Mandala Jógastúdióban, ami gyökeresen megváltoztatta az életemet.

Ezzel párhuzamosan elvégeztem az IWI (International Wellness Institute Testépítés – Fitnesz sportedző képzését is. Kezdetben az eredeti szakmám mellett tartottam néhány órát, de akkor már tudtam, hogy ezen az úton szeretném folytatni a pályafutásomat.

Miközben a jóga területén folyamatosan képeztem magam, megismerkedtem a bodyART-tal, ami ismét új távlatokat nyitott meg előttem. Nem sokkal azután, hogy bodyART oktató lettem, úgy döntöttem, hogy felállok az íróasztal mellől és e két mozgásforma oktatásával fogok foglalkozni. Azóta is folyamatosan képzem magam. Számos jóga és bodyART képzésen, továbbképzésesen vettem részt.

Számomra fontos, hogy a test edzése mellett az óráim tökéletes kikapcsolódást nyújtsanak a vendégeim számára lelkileg és szellemileg is.

Cselőtei László Gábor

Sportlétesítménytől független személyi edzést tartok egyéni sportolóknak (táplálkozási, sportolási és életmód tanácsadás)

Végzettsegek:

2014. szeptember – 2015. május
ART Edzőképzés
Anatómia, edzéselmélet, Sportpedagógia, Szakmai ismeretek
Testépítés és Fitnesz Sportedző (OKJ 31 813 01)

2015. április
ART Edzőképzés
Funkcionális edzéstechnikák, Edzéselvek
Funkcionális Cross Training Course

2012. január – 2012. június
Norgaards Hojskole
Bjerringbro, Dánia
International class, Outdoor activities fakultázs

2016. június – jelenleg is
Holmes Place Budapest
Csoportos óratartó

2015. május – 2017. december
Személyi edző
Sportlétesítménytől független személyi edzést tartok egyéni sportolóknak (táplálkozási, sportolási és életmód tanácsadás)

2014. március – 2015. május
Bestway Sport Kft.
Cross training oktató (csoportos edzés)
Számos sporteseményen vettem részt az elmúlt években. Több félmaratoni távot teljesítettem, 2015 szeptemberében a Spar Maratoni távját is lefutottam. 2014- ben a Pasta Station Cross Challenge-en 14. helyezést értem egy országos szintű versenyen. Részt vettem több fukncionális edzőterem háziversenyén. A RealForceTraning 2014 tavaszi versenyén 4. helyezés, Az IronmanTrainingCenter 2016 márciusi páros háziversenyén 3. őszi versenyén pedig 2. helyezést értem el. Számomra a mindenapi sportolás az életritmusom része, és feltett szándékom az emberek sportra és ezzel az egészéges életmódra való rászoktatása.

Hencz Edina

Végzettségek:

2018: Hallatlan Alapítvány, Jelnyelv

2018: bodyART Dynamic
2016: deepWORK Teaching skills
2015: BAX (bodyART extreme), bodyART Basic
2014: deepWORK Basic
2013: Hot Iron Cross
2012: Fanatic jump, Hot Iron I.-II., IWI - Személyi edzői
2011: Gymstick instructor
2006- ELTE- PPK: Rekreáció, életmód- és egészségfejlesztés
2005- 2006 IFAA – Nemzetközi Fitnessz és Aerobic Akadémia – Aerobic oktató
Budapest

deepWORK® meets HOT IRON SYSTEM®:
A deepWORK® egy holisztikus, funkcionális tréning, amely több sportág legjavából építkezik. Egyszerű, intenzív és dinamikusan egyedülálló. Egy edzésforma, amely magába foglalja a keleti Yin-Yang filozófia 5 elemét, a fizikai és mentális igénybevétel határait pedzegetve.
HOT IRON SYSTEM® Egy intenzív állóképességi edzés, amely gyorsítósávot jelent a karcsú, feszes, egészséges testhez és lélekhez vezető úton. A súlyzós edzés jól felépített szakemberek által összeállított gyakorlatokat tartalmaz, melyet kortól és nemtől függetlenül bárki végezhet.
Rendkívüli módon, termünkben megtalálhatod ennek a két csodálatos órának a kombinációját, ahol 30-30 percen keresztül tologathatod ki saját határaidat. A jó hangulat mellet, az eredményt is garantáljuk!

Aki kedveli a kihívást, mindenképpen itt a helye!

Máramarosi Gergely Zoltán

Funkcionális edzések, mobilitás, stabilitás, prevenció, erőfejlesztés, táplálkozás. Legrövidebben talán ezekkel a fogalmakkal tudom körbe írni a főbb irányvonalaimat.

Végzettség:

2009 – BullDog Fitness – Személyi edző
2009 – 2011 – Csepel Sc – Személyi edző, erőnléti edző, aerobik oktató
2011 – 2012 – Ánanda SzépségSzalon és Mozgásstudió
2012 – 2013 – Body Move Studio, Tavasz Fitness – Személyi edző, Csoportos óraadó
2012 – Fitness Factory – Személyi edző, Csoportos óraadó
2015 – Holmes Place – Csoportos óraadó
2015 – 2016 – Sugár Fitness, Life1 Nyugati – Csoportos óraadó
2016 – Lite Wellness Mammut – Csoportos óraadó 2015–től folyamatosan – Workshopok, szemináriumok, táborok szervezése
Tanulmányok:
2003 – 2007Fodor József Egészségügyi Szakközép Iskola és Gimnázium – Érettségi
2007 – 2008 MIOK József Nádor Gimnázium és Szakképző Iskola – Rekreációs Sportedző (52 8962 01)
2008 – 2009 Szinergia Üzleti Szakképző Iskola – Rekreációs Mozgásprogram–vezető,Személyi edző (52 813 01 0001 54 01)
2011 Power Plate Akadémia – Level1
2011 Power Plate Akadémia – Levell2
2011 TRX Instuctor
2011 Funkcionális edzés – ErőÁllóképesség fejlesztés
2012 Ultimate Sandbag Trainer
2012 Rip Trainer
2013 TRX prevenció
2013 Spartan Girja Trainer
2013 Preventív gerinc és streching
2013 SMR myofascia kezelés
2014 CF L1
2015 BlackRoll
2017 Ashtanga Yoga 200h

Baráth Georgina

Nem gyógyítani szeretnék, hanem megelőzni a betegségeket.

``Georgina a Semmelweis Egyetem Testnevelési és Sporttudományi Karán szerzett BSc Testnevelő-aerobik edző, majd MSc Humánkinezilológus (terhelésélettan szakirány) diplomát.
Karrierje az egyetemi évek alatt indult pilates oktatóként és személyi edzőként, majd a mesterfokozat megszerzése után Londonban folytatta edzői tevékenységét. A könnyűnek legkevésbé sem nevezhető ranglétrát végigjárta a kisebb stúdiókkal kezdve, a nívósabb edzőtermeken át, egy ötcsillagos hotelben megszerzett elismerésig. Magas szaktudására és tapasztalataira alapozva megalkotta a Georganic Method-ot, amely holisztikus szemlélettel és sajátos módszerekkel ér el kimagasló eredményeket.``

Vivien Pekk

Szeretettel várlak kiscsoportos TRX és cross training óráimon, ha szeretnél egy intenzív, egész testet megdolgoztató edzésen részt venni.

Végzettségek:

Physiovit-Sport rehabilitation
R-MED- TRX instructor
Almássy Csilla-Dynamic yoga
Fitness Company- Spinracing
International Wellness Institute- Personal Trainer EQF Level 4
International Wellness Institute-Group Fitness Instructor EQF Level 3

Szeretettel várlak kiscsoportos TRX és cross training óráimon, ha szeretnél egy intenzív, egész testet megdolgoztató edzésen részt venni.
Mivel magam is több féle sportot űztem (szertorna, úszás) és a különböző fitness irányzatokat is kipróbáltam illetve oktattam, mára a legfontosabb számomra az, hogy megtaníthassam, a tested az eszközöd nem pedig az ellenséged.
Nem hiszem, hogy a mozgás egy kötelező dolog, amit le kell tudni ahhoz, hogy jól nézhess ki, ezért is tettem le a voksom a CrossFit mellett, melyet versenyzői szinten űzök. Szívesen segítek neked, hogy a legjobb formádban érezhesd magad!

Takács Zsuzsanna

``A lelkesedés diktálja az iramot, de a kitartás éri el a célt.``

Végzettség:

Semmelweis Egyetem Testnevelési és Sporttudományi Kar - Rekreáció irányító
Semmelweis Egyetem Testnevelési és Sporttudományi Kar - Snowboard oktató
Semmelweis Egyetem Testnevelési és Sporttudományi Kar - Személyi edző
Fitness Akadémia - Stability Workout Trainer
AquaPhisycal - FloatFit ® HIIT Trainer

Amit együtt elérhetünk:
- erő állóképesség fejlesztés
- CORE izmok fejlesztése
- egyensúlyfejlesztés
- testösszetétel változás
- alakformálás

Berkes Mirjam

“A nagy táncosok nem a technikájuk, hanem a szenvedélyük miatt váltak naggyá.”

Végzettség:

Tarjáni Magyar Német Kéttannyelvű Általános Iskola és Alapfokú Művészetoktatási Intézmény (1996-2005)
Mesterek:
● Domsa Sorin
● Szabóné Dancsik Tünde
● Füge Ildikó
● Rapcsányi Szilvia
● Rapcsányi Nikolett
● Balaton Renáta
● Lázár György

Győri Tánc- és Képzőművészeti Szakközépiskola és Kollégium (2005-2009)
Mesterek:
● Zádorvölgyi László
● Bombicz Barbara
● Salga-Gerencsér Gabriella
● Pintér Tímea
● Lőrinc Katalin
● Kulcsár Noémi
● Demcsák Ottó

Magyar Táncművészeti Főiskola- Táncos és próbavezető szak moderntánc szakirány (2009)
Magyar Táncművészeti Főiskola- Táncos és Próbavezető, Klasszikus balett szak (2010)
Mesterek:
● Bretus Mária
● Nagy Grácia
● Lőrinc Katalin
● Dr. Fodor Antal
● Balogh Béla

Társulatok: Magyar Fesztivál Balett (2011 - 2013)

Szerepek:
● Menyegző
● Bolero
● Mózes, avagy a Tízparancsolat
● Angyalok üzenete
● Az ember tragédiája

2013-2014: Die Nacht der Musicals, Night of the Dance németországi musical turné
2015 óta szabadúszó táncművészként dolgozom.
2015-2016 : Hungaroperett tánckara
2015-: Latin műsorok cubai és brazil táncokkal
2016- : Monarchia operett tánckarvezető
2017-: Copacabana show országos szereplések

Herner Bence

Úgy gondolom, hogy a küzdősport az egyik legintenzívebb és kimerítőbb mozgásforma. Csoportos óráimat is ez alapján építem fel.

Gyermek korom óta foglalkozom harcművészetekkel, testedzéssel Magyarországon és külföldön egyaránt. Úgy gondolom, hogy a küzdősport az egyik legintenzívebb és kimerítőbb mozgásforma. Csoportos óráimat is ez alapján építem fel.

Kiemelkedő szerepet kapnak a különböző harcművészeti elemek, melyeket erősítő és kardió gyakorlatokkal kombinálok. Ez egy olyan edzéstípus, mely erőnlétet, állóképességet és mozgáskoordinációt egyaránt fejleszt. Aki ellátogat az órákra, egy pörgős, kemény, jó hangulatú edzésen vehet részt, ami átmozgatja az egész testet, felgyorsítja a vérkeringést és a pulzusszámot, fokozza az erek működését és zsírégető hatásával hozzájárul a harmonikus test-képhez. Ha készen állsz, hogy a lehető legjobb formádba kerülj és kihozd magadból a maximumot, keress meg!
Mindenkit szeretettel várok.